Stretching

Joëlle Charon - 0486/15.72.57

Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une activité idéale pour les personnes nouées, fatiguées et stressées. Le stretching peut se pratiquer seul ou en complément d'un autre sport. Un muscle bien étiré se contracte mieux ; c'est pourquoi beaucoup de sportifs font une séance de stretching avant l'effort.

 

Avec un peu de pratique le stretching vous aidera également à corriger les déformations musculaires dues à de mauvaises positions

Ce cours de stretching est issu de la technique des Chaînes musculaires, méthode de kinésithérapie initiée par G. Struyf. Elle œuvre à optimiser les possibilités corporelles par une meilleure gestion au quotidien des tensions liées au comportement et une conscientisation des gestes justes.

 

Ce cours est basé sur 3 mots d'ordre :

" L'assouplissement 
" La relaxation. 
" La respiration 

Tarifs:

1 cours collectif payable a l'unité : 12 euros


10 cours collectifs valables 12 semaines:: 100 euros 

+ 1 Cours d'essai offert

 

1 cours particulier : 35 euros

Horaire

Vendredi de 9h15 à 10h15

 

Lieu: 
Artendanse
Rue A. Bauduin, 2 - 1300 Limal